Важной частью процесса планирования беременности является проверка будущих родителей на возможные заболевания и патологии – прохождение различных типов анализов и исследований. Грамотное обследование снижает риск возникновения осложнений в период вынашивания плода в несколько раз.
Мужское репродуктивное здоровье играет не менее важную роль в зачатии ребенка, чем женское — поэтому для мужчин существует ряд специализированных анализов и исследований, которые стоит пройти перед планированием беременности.
Минимальный срок подготовки мужчины – 3 месяца, именно столько времени требуется на созревание сперматозоидов.
Полезные советы по подготовке:
- Стоит исключить курение и алкоголь
- Некоторые группы препаратов (антибактериальные) пагубно влияют на продукцию спермы, необходимо проконсультироваться со специалистом о возможности взятия паузы в их применении на период планирования беременности
- Важно ввести в рацион питания говядину, рыбу, раков, моллюсков, баранину, печень, грибы, яйца, проросшую пшеницу, сливочное масло, подсолнечное масло, желтые и красные фрукты, овощи, зелень, каши, отруби, орехи – таким образом вы пополните организм цинком, селеном, витаминами группы А, С и Е.
- Необходимо избегать перегрева органов мошонки — не стоит принимать слишком горячей ванны, постоянно носить плавки, теплые брюки, не стоит злоупотреблять баней
- Выбирайте правильное белье – просторное из натуральных тканей. А мобильный телефон лучше переложить в задний карман брюк
- Поддерживайте физическую активность
- Стоит избегать хронического стресса и перенапряжения – больше отдыхать и высыпаться.
Специалисты нашей клиники советуют парам, планирующим беременность, обращаться к врачу для составления плана действий совместно — ведь будущее малыша зависит от здоровья обоих родителей.
